跑酷運動沒有既定規(guī)則，只要求用最有效的方式和最快捷的速度從一端抵達另一端，其動作結(jié)合了所有自由的動作，能使人通過敏捷的運動來增強身心對緊急情況的應(yīng)變能力。

跑酷運動的起源與發(fā)展

跑酷運動起源于 20 世紀(jì) 80 年代，其發(fā)起者是大衛(wèi)•貝利和賽巴斯蒂安•福岡，1987 年，他們在里斯相識并開始系統(tǒng)的穿行障礙訓(xùn)練，歷經(jīng) 10 年，跑酷運動初步形成并且在里斯迅速發(fā)展，2002 年盛行于法國并迅速傳遍世界各地，成為全世界青年們所鐘愛的城市休閑運動，不僅如此，國外很多院校也將跑酷作為一項戶外運動項目相繼開展起來，跑酷創(chuàng)始人大衛(wèi)•貝利甚至創(chuàng)建了一所專屬跑酷運動的學(xué)校。英國、澳大利亞、新加坡等國家把戶外運動的開展和學(xué)生的素質(zhì)教育緊密的聯(lián)系在一起，是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的重要手段，因而跑酷運動在國外校園歡迎，在西方國家開展跑酷運動的院校受到了很高的好評。2006 年，北影表演系學(xué)生杜易澤將跑酷運動介紹到中國，并于次年成立了中國中國第一只跑酷團隊——“中國跑酷俱樂部”。跑酷休閑運動傳到中國后，受到了喜歡戶外運動的年輕人的熱烈歡迎，一些中小學(xué)生也會自發(fā)的組織起來練習(xí)，跑酷運動團體雨后春筍般出現(xiàn)。盡管如此，跑酷運動還沒有被列入高校的戶外體育運動之列。

跑酷運動的特點

1.自由性，跑酷運動的最大特點就是具有自由性，這也是跑酷運動廣受歡迎的獨特原因，跑酷運動的運動方式?jīng)]有定式，你可以用任何一個你喜歡的動作來翻越障礙，可以讓每個動作都帶上你的個人標(biāo)志。可以充分的舒展自我、釋放自己、展現(xiàn)自我，每個練習(xí)者都是一個獨立的存在。

2.挑戰(zhàn)性，跑酷運動具有很強的挑戰(zhàn)性，跑酷運動的練習(xí)過程也可以看做是練習(xí)者的自我挑戰(zhàn)的過程，在跑酷運動中，練習(xí)者通過不斷挑戰(zhàn)自我來進行自我超越、自我肯定。跑酷運動者認(rèn)為生活就像是由障礙和挑戰(zhàn)組成的，要克服這個過程唯有超越它們，正是這種心態(tài)造就了跑酷愛好者們積極、樂觀心態(tài)，他們勇于接受挑戰(zhàn)，無論是運動中還是生活中，面對障礙，他們都可以勇于面對。

3.創(chuàng)新性，每個跑酷運動者都在不斷地追求變化，他們不喜歡墨守成規(guī)，他們都喜歡特立獨行，追求出其不意的效果。因此，跑酷運動的動作往往會超出常人的想象。通過長時間的持續(xù)訓(xùn)練，跑酷愛好者往往能夠靈活翻越各種障礙物，在基本技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，靈活地適應(yīng)各種不同的地形變化，提倡創(chuàng)意并鼓勵人們開創(chuàng)屬于自己的動作。

4.觀賞性，跑酷運動具有極強的觀賞性和藝術(shù)性，跑酷運動可以將任何動作融入其中，只有你想不到，沒有做不到。因此，真正的跑酷高手，矯若游龍，動若脫兔，流暢連貫而又獨特的動作常常會給人帶來強大的視覺沖擊，引起過往的行人駐足觀看，驚嘆連連。2.5 健身性，作為一項體育運動，跑酷運動以其獨特的運動方式吸引人們參與其中，使人們在參與的過程中達到健身的目的，跑酷可以開發(fā)人們潛在的運動能力，提高身體素質(zhì)，促進心臟呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)等器官和骨骼的健康。

跑酷運動在高校體育中開展的可能性

1.可以滿足高職院校體育改革的需要。高職院校體育改革，不僅要打破教學(xué)常規(guī)，更新教材內(nèi)容，更應(yīng)加強高校體育與社會體育之間的連接，跑酷運動正可以滿足這種需要。現(xiàn)在高職院校體育都實行選修課的方式，學(xué)生可以更具自己的興趣自主選擇科目學(xué)習(xí)，從實際的選修課情況我媽可以看出，越是新興的體育項目，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情越高。跑酷運動作為一項新興不久的體育項目，可以充分的挑戰(zhàn)自我、超越自我、展示個性，這恰恰是當(dāng)代大學(xué)生所追求的，因而跑酷運動備受當(dāng)代大學(xué)生的追捧，有興趣才有動力，有興趣才能學(xué)得好。使學(xué)生熱愛體育，是高職院校體育教學(xué)所追求的目標(biāo)，也是高職院校體育改革的目標(biāo)之一，跑酷運動正可以滿足這種需要。

2.起點低、對環(huán)境和設(shè)施的要求小。跑酷運動的起點較低，幾乎每個健康的大學(xué)生都可以參與練習(xí)，而不是像籃球、排球等要掌握一定的技能技巧。對于跑酷這項體育項目來說，任何一個人，只要有一個健康的身體和足夠的膽量，外加一雙舒適合腳的慢跑鞋，就可以加入跑酷了。跑酷運動不受時間和季節(jié)的限制，一年四季都可以進行。而且發(fā)展空間充裕，我們可以將整個校園、整個城市看成一個大訓(xùn)練場，你可以以任何地點為起點，可以以任何地點為終點，然后用你喜歡的最有效的方式和最快捷的速度從一端到另一端。跑酷運動對體育設(shè)施的要求小，不需要過多的資金投入，在跑酷一族的眼中，到處都是可以攀爬和翻越的對象——欄桿、圍墻、屋頂都不是障礙，都無法阻止前進的腳步。和所有的街頭文化產(chǎn)物一樣，跑酷崇尚自由、獨立，它不依靠和照搬任何人，而是要你去做自己能做的，用最適合自己的動作翻越障礙。這不僅僅是一項運動，而且是一種生活哲學(xué)，從中可以學(xué)會如何應(yīng)對日常生活中的各種困境，還有助于超越身體和思想的極限。作為新興的極限運動，跑酷運動在我國迅速發(fā)展，緊跟世界跑酷運動的熱潮，出現(xiàn)了眾多的跑酷愛好者和眾多的跑酷比賽，在跑酷運動如火如荼的發(fā)展的同時，年輕的跑酷愛好者們必須樹立正確的跑酷價值觀，正確理解跑酷運動的本質(zhì)與價值，真正地享受到跑酷帶來的健康與樂趣。

本文作者：岳強 單位：綿陽師范學(xué)院 體育與健康教育學(xué)院