1.善于教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，激發(fā)學(xué)生的興趣與熱情

正所謂：興趣是最好的老師。小學(xué)生的年齡較小，注意力不易集中，所以體育教師就必須靈活運用多種教學(xué)手段，善于教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，以激發(fā)小學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣，引導(dǎo)其養(yǎng)成終身體育意識，促使其真正樂于體育訓(xùn)練。小學(xué)生比較愛聽故事，樂于玩游戲，那么教師就可進行相應(yīng)的教學(xué)情境創(chuàng)設(shè)，將故事融入體能訓(xùn)練的活動之中，或組織玩游戲的方式，在游戲中潛移默化地促使學(xué)生進行體能訓(xùn)練。如：引導(dǎo)學(xué)生兩人一組完成“推小車”的游戲，向下做俯臥撐練習，或往前推“車”走，以鍛煉學(xué)生的上肢力量；為其講述七個小矮人的故事，引導(dǎo)其下蹲抓住腳踝前行，以鍛煉學(xué)生的上肢力量。為學(xué)生營造這樣一個輕松、愉悅的課堂情境，激發(fā)其濃厚的體育訓(xùn)練興趣與熱情，促使其主動參與教學(xué)過程，積極主動進行體能訓(xùn)練，以達到更好的練習效果的目的。

2.體能訓(xùn)練要側(cè)重于學(xué)生的身心健康發(fā)展

值得注意的是，小學(xué)生正處于快速的生長發(fā)育期，所以，其體能訓(xùn)練教學(xué)也必須立足于其年齡特點，講究訓(xùn)練方法的合理性與科學(xué)性，不斷進行改革與創(chuàng)新，側(cè)重于學(xué)生的身心健康發(fā)展，科學(xué)促進小學(xué)生體能的強化。在《400米———600米走走跑》的教學(xué)中，體育教師就可在示范講解后，引導(dǎo)學(xué)生掌握三步一呼、三步一吸的正確呼吸方式，注重擺臂的重要性；同時，也可利用相關(guān)地形，如學(xué)校的草坪、球場、花園等，再次嘗試400米———600米慢跑，在有效彌補體能訓(xùn)練的枯燥性的同時，提高學(xué)生的鍛煉興趣，達到良好體能訓(xùn)練的結(jié)果。小學(xué)生雖然可進行力量與耐力訓(xùn)練，但必須嚴格控制訓(xùn)練的時間與強度。因此，教師就應(yīng)針對這一特性，安排適合小學(xué)生身體素質(zhì)、符合小學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律的體能訓(xùn)練活動。

3.將體能訓(xùn)練教學(xué)拓展于課外生活領(lǐng)域

授之以魚，不如授之以漁。素質(zhì)教育的理念，在關(guān)注學(xué)生體能水平與身體素質(zhì)的提高之外，更加提倡了學(xué)生自我鍛煉意識的培養(yǎng)。所以，如何培養(yǎng)學(xué)生的自我訓(xùn)練意識，將體能訓(xùn)練教學(xué)拓展于學(xué)生的生活領(lǐng)域，就顯得具有重要的現(xiàn)實意義。例如：教師可幫助并引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)個人喜好和身體素質(zhì)的不同，自己制定一份合理的、適合自身特點的課外體育鍛煉計劃，或在每個寒假、暑假前，提交一份書面體育作業(yè)。并通過集體評價與個別輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，正確指導(dǎo)學(xué)生進行體能訓(xùn)練。以課堂體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練意識，引導(dǎo)其掌握正確的鍛煉方法，并及時反饋，不斷提升，最終形成自我訓(xùn)練、終身體育訓(xùn)練的精神，不斷促進學(xué)生體能素質(zhì)的提升和身心的健康發(fā)展，為日后的學(xué)習與工作打下堅實的基礎(chǔ)，為社會輸送德智體美勞全方面發(fā)展的綜合素質(zhì)人才。小學(xué)是學(xué)生成長與發(fā)展的基礎(chǔ)階段，而對于處在生長發(fā)育階段的小學(xué)生來說，合理有效的體能訓(xùn)練，能夠增強其肌肉的生長、提高其身體平衡能力與協(xié)調(diào)能力，促進學(xué)生的學(xué)習與身心的健康發(fā)展。因此，小學(xué)體育教師必須重視小學(xué)生的體能訓(xùn)練，不斷探索科學(xué)合理的教學(xué)方式，強化體能訓(xùn)練，促進其身體綜合素質(zhì)的不斷提高，最終促進我國人口素質(zhì)的整體提升。

作者：吳杰 單位：江蘇省溧陽市外國語學(xué)校